"Toma el control de tus hormonas"

la alimentación adecuada es fundamental, los alimentos ricos en serotonía y potasio, como el plátano, la piña y la lechuga ayudan a eliminar agua y toxinas del cuerpo.

Otros en cambio, como la carne, el alcohol y el café debemos evitarlos porque contribuyen a la ansiedad.